康健來了/「腳板上扳」輕鬆搞定足底筋膜炎!

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2015/06/22 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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足底筋膜是腳底的一片結締組織,從腳跟延伸到五根腳趾,如果長時間伸張,或局部強力碰撞,就可能發炎,要及早治療。建議大家在不痛的前提下,做適度的腳步伸展運動來預防保健。

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