康健來了/想要有效減肥?快試試「有氧運動」!

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2015/06/09 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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想要有效減肥嗎?有氧運動只要能達到中低強度、長時間活動,就可以減脂瘦身。 AAFA拳擊有氧教育總監 陳銘正教你拳擊有氧,揮別多餘的脂肪。
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