康健來了/「側三角式」改善骨刺自己來!

瀏覽數90,168
2015/05/25 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體

骨刺患者平常除了要保持正確姿勢,有規律的運動習慣也很重要。《康健》請壢新醫院運動­醫學科主任 林頌凱介紹一個簡單有效的動作,改善骨刺症狀。

看更多
此運動做6個月後 骨質密度增3% 遠離椎間盤突出 來練一招仰躺鴿式 骨刺一定要開刀嗎?
重點分享

活動看板

推薦閱讀

其他疾病
骨刺一定要開刀嗎?搞懂骨刺8大問【痠痛便利貼】

最新專題