康健來了/鋤犁式瑜伽,穩定身心不焦慮!

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2015/05/05 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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適度的運動會產生腦內啡、多巴胺及血清素 ,穩定情緒及減壓。《康健》請Pureyoga瑜伽老師 TJ教大家一招「鋤犁式瑜伽」,舒緩身心壓力。
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