康健來了/金雞獨立!增加平衡感、減輕腰痠背痛

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2015/05/04 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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太極拳著重放鬆和冥想,又能訓練肌耐力和身體平衡。台大醫學院教授 孫維仁 教你太極拳中的金雞獨立,可以減輕腰痠背痛,預防跌倒。
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