康健來了/下肢痠痛必做!三方伸展操

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2015/04/28 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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下半身肌力強化的好處很多,可以促進基礎代謝,也能強健我們的腰椎。《康健》請臺安新起點運動中心 鄭維軒教練教大家一招「三方伸展」,加強下肢力量。
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