康健來了/懶人沙發運動,輕鬆「躺」出平坦小腹!

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2015/04/06 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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天氣太冷或太熱總想窩在家懶得動?出差在外沒地方讓你伸展一下?利用簡單的道具幫你動一動。一張椅子就可以。中山運動中心教練 張任杰教大家利用沙發來運動,讓你躺出平坦小腹。
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