康健來了/中等強度的有氧運動:左右抬膝,心血管更健康!

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2015/02/02 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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中等強度的有氧運動,可以降血壓及血糖,提升胰島素的耐性,對心肺功能很有幫助。《康健》請台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭,帶你認識有氧體操的好處!
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