康健來了/「畫圈運動」!能強化你的心肺功能

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2015/01/26 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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有氧運動能訓練心臟肌肉,讓心肌變得更有力,加速血液循環,增加血管的彈性。《康健》­請台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭主持,體適能教練 許貴婷示範,帶你認識有氧體操的好處,一起學習有氧體操吧!

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