康健來了/學「貓」伸懶腰!讓你不再腰痠背痛

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2015/01/13 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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「貓式」瑜伽,強化你的背部和腹部肌肉,可以減輕腰背痠痛症狀;另外如果平常吃太多、脹氣,也有幫助消化,舒緩腸胃不適的好處。
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