康健來了/瑜伽樹式!每天平衡兩分鐘,改善頸腰椎病

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2014/12/16 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範「瑜伽樹式」,可增強平衡感及專注力、消除手臂肌肉的緊張、強化大腿、小腿­、腳踝、脊椎力量,也有助舒緩坐骨神經痛。
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