康健來了/螺旋律動──海浪(Wave)!趕走肩頸痠痛

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2014/12/09 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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靠一張椅子就能運動整條脊椎,而且對久坐的上班族及肩頸痠痛的低頭族特別有幫助。《康­健》邀請亞洲體研負責人 謝菁珊示範螺旋律動中的「海浪(Wave)」動作,讓你只要坐著練,就能輕鬆趕走肩頸­痛。
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