康健來了/就一個轉身,扭出青春不老肩!

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2014/11/25 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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螺旋律動被稱作是舞者的瑜伽,但不同於瑜伽需要較多的柔軟度,更加簡單好練,自然調正­脊椎,改善肩頸痛。《康健》邀請亞洲體研負責人 謝菁珊示範「旋轉(Spiral)」動作,帶您體驗螺旋律動的神奇!

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