用芭蕾訓練你的核心肌群!美型芭蕾《延伸下半身》篇

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2013/12/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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常常感到大腿無力、線條不夠完美嗎?現在起,跟著好萊塢女明星,一起練習美型芭蕾,鍛鍊你的肌力和柔軟度吧!美型芭蕾不只是舞蹈,而是訓練肌肉、改變身形的健身法。每天練習,你也可以擁有芭蕾舞者的美麗線條。
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