用芭蕾訓練你的核心肌群!美型芭蕾《延伸下半身》篇

瀏覽數24,286
2013/12/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
放大字體
常常感到大腿無力、線條不夠完美嗎?現在起,跟著好萊塢女明星,一起練習美型芭蕾,鍛鍊你的肌力和柔軟度吧!美型芭蕾不只是舞蹈,而是訓練肌肉、改變身形的健身法。每天練習,你也可以擁有芭蕾舞者的美麗線條。
看更多
重點分享

活動看板

推薦閱讀

保健
簡單3招乳癌術後運動,幫助傷口不沾黏,胸廓打開不駝背|康健陪你練

最新專題