三招放鬆技巧解決失眠

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2012/05/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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你今晚又失眠了嗎?你可以試試三招放鬆法,讓你輕輕鬆鬆擺脫你的失眠問題。1.呼吸放鬆法 2.肩膀肌肉放鬆法 3.背部肌肉放鬆法,立即行動!
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