療癒瑜伽:喚醒身心靈的美好平衡

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2012/03/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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練習瑜伽,對伸展與內臟按摩很有幫助,但你是不是還有很多疑問?為什麼練完之後身體很快就冷了?為什麼有些姿勢我永遠作不好?練完之後為何身體更痠痛,甚至肌肉發炎?
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