呼吸瑜伽 增強秋冬抵抗力

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2009/11/01 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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秋冬天氣轉涼,你的呼吸道是不是開始不舒服?長時間窩在電腦前面的你,是不是身體呈內縮姿態,呼吸變得短淺?康健雜誌推薦你三招簡單的呼吸瑜伽,只要十分鐘,立即改善你的呼吸,增強你的抵抗力!
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