外食族增肌減脂超商攻略 網紅90天挑戰賽 ft.閃亮胖時代佳沁

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2019/12/26 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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平日忙於工作,三餐總是在便利商便隨便解決?對於忙碌的上班族而言,到底該如何吃對增肌減脂料理呢?網紅閃亮胖時代的佳沁接受《康健》雜誌與健身工廠的挑戰,要在90天內有效減重雕塑身型,在營養師帶領下,佳沁平日的飲食習慣都犯了哪些錯誤呢?

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