有氧舞蹈天王潘若迪 教你1招鍛鍊5大肌群

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2019/11/28 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / 康健雜誌 第253期
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總是沒空上健身房運動嗎?其實在家也能鍛鍊肌力,而且動作非常簡單,跟著有氧舞蹈天王潘若迪這樣做,就能輕鬆瘦小腹、纖手臂、練胸肌和緊實臀腿。

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