楊定一 | 有創傷或憂鬱問題的朋友,也可以透過正向的練習得到轉變嗎?

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2019/12/20 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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在這資訊爆炸,變化快速的世代,人們時常受到大環境的影響, 心與情緒也隨之起舞。

近期韓國兩位知名女星接連因憂鬱症自縊, 台灣其實也有許多深陷憂鬱、心靈創傷的朋友...... 要透過什麼的方式才能離開情緒的漩渦?

這本書,就是想寫給每個活在這人間的你, 楊定一博士透過《豐盛》帶領著我們一點一點脫落紛擾的念頭與障礙, 而現在你只需要給自己一個機會先相信, 從剛開始費力的練習,慢慢的不費力迎接生命真正的豐盛。

「自在活出你,活出你本來的樣子。真實的你,是一點也追加不了,也減少不了。最後,一切是剛剛好。你,也是剛剛好。」── 楊定一

這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。活在這個人間,我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。

本書從「豐盛」的主題切入,對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法,包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法,並進一步擴大深化,讓我們透過各種練習重新整頓習氣,而從表面的不順利走出來,活出隨時肯定和正向的順利。

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