核心最初階“棒式”你做對了嗎? | 康健陪你練

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2019/10/16 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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練核心最常見的「棒式」你做對了嗎?
「棒式」是可以讓你簡單擁有馬甲線的塑身運動,可以塑造結實的腹部曲線與打造翹臀,
讓女孩們拍照最在意的腹直肌能不吸氣就出現,輕鬆迎接夏日的比基尼!

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