馬拉松教練教你一定要學會的跑前暖身 | 康健陪你練

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2019/10/08 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / Web only
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現在正是練跑步的好時機!
正確跑不傷膝的跑前暖身一定要學會
以推展跑步為志業的跑步教練 郭豐州老師
教你專業拉筋、暖身
暖身夠了才能跑好又跑遠!

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