應該先吃菜還是先吃肉?學會「正確用餐順序」才能又瘦又健康

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2019/09/27 · 作者 / 康健雜誌 · 出處 / 康健雜誌 第251期
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改變飲食順序,吃得滿足又能變瘦變健康這不是天方夜譚,飯、菜、肉、水果怎麼吃才對,看看科學研究怎麼建議。

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