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《康健》12期,加贈《康健》6期=1,980元(總價值3,960元)

本方案包括:

1. 康健雜誌12期 數量:1

2. 康健雜誌6期 數量:1

會員價:NT$1,980

詳細介紹

《康健雜誌》

《康健雜誌》創刊至今20年,希望與每個人生活緊密串連推廣健康常識,特別著重於醫療趨勢、心靈關係、健康飲食、自然養生、休閒品味、大人的社團等主題,不單單是知識,更為美好生活提供最優質的體驗,打造獨具品味與樂活態度的生活方式,帶來最好的改變。 還有不定期舉辦課程及講座,康健訂戶可享優先通知或預訂!康健訂戶獨享權益►►►可隨時上網查詢20年康健文章全文,成為日常健康生活的小幫手!

 

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雜誌訂閱起期說明

  • 感謝訂閱,若您的付款日為當月15日(含)前,康健將從當月開始寄送雜誌,否則為次期。

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  • 本方案僅適用台灣和外島,不含海外。
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康健12期+Chef Topf崗石系列耐磨不沾炒鍋(28cm)=1,980元(總價值4,820元)

本方案包括:

1. 康健雜誌12期 數量:1

2. Chef Topf崗石系列耐磨不沾炒鍋(28cm)數量:1

會員價:NT$1,980

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《康健雜誌》12期

康健訂戶獨享權益》可隨時上網查詢20年康健文章全文,隨時在身邊的健康小幫手!

與每個人生活緊密串連,特別著重於醫療趨勢、心靈關係、健康飲食、休閒品味、大人的社團等主題,不單單是知識,更為美好生活提供最優質的體驗,打造獨具品味與樂活態度的生活方式,帶來最好的改變。還有不定期的課程及講座舉辦,訂戶優先通知!

Chef Topf崗石系列耐磨不沾炒鍋(28cm)


【商品特色】
‧全新崗石系列超耐磨塗層,耐用耐磨耗,烹調方便
‧頂級不沾效果,且內外皆相同塗層,好清洗
‧手柄附人體工學防燙矽膠墊,烹調時省力安全
‧鍋身閃耀玫瑰金色澤,美觀且質感絕佳
‧100% 韓國原裝進口

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  • 本方案僅適用台灣和外島,不含海外。
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康健12期+ THOMSON 紫外線抗敏除塵蟎吸塵器=2,480元(總價值4,620元)

本方案包括:

1. 康健雜誌12期 數量:1

2. THOMSON 紫外線抗敏除塵蟎吸塵器數量:1

會員價:NT$2,480

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《康健雜誌》12期

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與每個人生活緊密串連,特別著重於醫療趨勢、心靈關係、健康飲食、休閒品味、大人的社團等主題,不單單是知識,更為美好生活提供最優質的體驗,打造獨具品味與樂活態度的生活方式,帶來最好的改變。還有不定期的課程及講座舉辦,訂戶優先通知!

THOMSON紫外線抗敏除塵蟎吸塵器

【商品特色】
‧殺菌、除蟎、淨化 三合一
‧300W強力吸塵馬達,高速除塵
‧採用253.7波長紫外線燈殺菌管,有效清除99.9%細菌
‧每分鐘5000下高速震動拍打 強力去除過敏原
‧H13等級HEPA醫療級濾網,完全阻隔過敏原, 防止二次汙染
‧三重紫外線安全保護設計
‧可水洗集塵盒及濾網設計 環保不浪費

【商品規格】
型號:TM-SAV19M
產地:中國
尺寸:325x260x120mm
重量:1.22kg


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《康健》24期,加贈12期+《綠拿鐵 排毒魔法飲》=3,960元(總價值8,300元)

本方案包括:

1. 康健雜誌36期 數量:1

2. 《綠拿鐵 排毒魔法飲》數量:1

會員價:NT$3,960

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《康健雜誌》36期

康健訂戶獨享權益》可隨時上網查詢20年康健文章全文,隨時在身邊的健康小幫手!

與每個人生活緊密串連,特別著重於醫療趨勢、心靈關係、健康飲食、休閒品味、大人的社團等主題,不單單是知識,更為美好生活提供最優質的體驗,打造獨具品味與樂活態度的生活方式,帶來最好的改變。還有不定期的課程及講座舉辦,訂戶優先通知!

《綠拿鐵 排毒魔法飲》


【好書介紹】
精選「綠拿鐵同好會」營養食譜 高纖、美顏、排毒、輕食尚,一杯滿足!
養生達人陳月卿親身見證,「腹爸爸」也能變型男!綠拿鐵同好會版主小V爸的全面式「10日綠拿鐵」,不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖!
本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜,作法簡單變化多、食材易取花費少,懶人一次就上手,高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足!
了解更多》https://goo.gl/3AALgm

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2018大人的社團_大人的平衡重訓課週一班(2/26開課)=4,800元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的平衡重訓課週一班(2/26開課):1

優惠價:NT$4800,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/gLQHmL

詳細介紹

大人的平衡重訓課


課程簡介

運動不偏食,養成好肌力!
任何運動都需要,沒在運動更要練!
擁有好肌力,讓原本沒運動的你身手靈活防骨鬆,有運動的你表現更佳~
任何人都能身材更Fit更完美,團體小班制CP值高,一起練更有動力!

好肌力好體態,還能預防骨質疏鬆
體重只是參考指標之一,擁有良好的核心肌力,才能讓您體態好。
同時,也能讓身體儲備好蛋白質,以免骨鬆上門時關節卡易受傷,影響身體正常活動。
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!

課程內容

【課程特色】
小班制團體課,一起運動更有動力!
本課程設計為小班制,滿8人即開班,讓您運動不無聊、有伴更有動力維持好習慣。人數上限12人,課程品質有保障。

【課程Q&A】
Q:重訓課是給想練肌肉的人上的吧?我應該不需要?
A:請放心~本課程是讓您適度增加身體的肌肉量,幫助身體平衡、靈活度提升之外,還讓您身材更 FIT、體態更完美。
Q:重訓課感覺會用的器材都很困難複雜,我沒辦法吧?
A:請安心~器材的設計其實是為了讓每個人都能更容易使用、做對正確姿勢、還能選擇適合自己的重量。因此,器材的輔助反而能讓您較輕鬆上手,加上教練的指導,人人都能順利練習!

【課程時間】
開課日期:2/26(一) 起,每週一中午 12:15~13:15,共 8 週
上課日期:2/26(一)、3/5(一)、3/12(一)、3/19(一)、3/26(一)、4/2(一)、4/9(一)、4/16(一)
上課地點:五十佳健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)

【師資介紹】
總指導-陳少偉 教練 (本班為 葉育昇 Shane 教練授課)
50+健身薈 專業教練,擁有多年教學經驗和多項證照。
體適能教練證照
。2017 怪獸訓練體能教俱樂部第一期&第二期
。RTERTE 澳洲基礎復健訓練師
。怪獸訓練動作控制、學習 檢測矯正研
。AFAA PFT美國有氧體適能協會 個人體適能顧問
。EOXi® 國際飛輪教練黑卡證照
。FISAF FFI 國際運動有氧體適能聯盟指導員
。FISAF FCC國際運動有氧體適能聯盟核心課程認證
。Redcord® Active Intro 懸吊運動訓練
。Redcord® Active Advance 懸吊運動訓練
。台灣健康產業協會管理師
。中華民國健身運動協會 Fitness Rider 飛輪有氧指導員
。O2PT 獨門跑法訓練 認證
。VIPR VIPR 個人指導合格認證
。TRX -STC 懸吊訓練指導 &RTC 彈力棍指導員認證
。運動按摩 研習證照

【課程費用】
費用:4,800元 / 人,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/gLQHmL

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
    退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
    2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、注意事項

    1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
    4. 因材料預訂後無法退貨,報名後一周內取消需支付材料費用。
    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
    6. 課程期間,如遇補班日或國定假日會順延一週。
    7. 課程期間,若不可抗因素請假,僅限當週至其他班別補課,不開放隔週補課。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間內撥打客服電話 02-2662-0332(服務時間:週一至五 09:00~17:30)或電洽02-25078627分機683 (葉小姐)

2018大人的社團_大人的平衡重訓課週四班(3/1開課)=4,800元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的平衡重訓課週四班(3/1開課):1

優惠價:NT$4800,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/eyzc4E

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大人的平衡重訓課


課程簡介

運動不偏食,養成好肌力!
任何運動都需要,沒在運動更要練!
擁有好肌力,讓原本沒運動的你身手靈活防骨鬆,有運動的你表現更佳~
任何人都能身材更Fit更完美,團體小班制CP值高,一起練更有動力!

好肌力好體態,還能預防骨質疏鬆
體重只是參考指標之一,擁有良好的核心肌力,才能讓您體態好。
同時,也能讓身體儲備好蛋白質,以免骨鬆上門時關節卡易受傷,影響身體正常活動。
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!

課程內容

【課程特色】
小班制團體課,一起運動更有動力!
本課程設計為小班制,滿8人即開班,讓您運動不無聊、有伴更有動力維持好習慣。人數上限12人,課程品質有保障。

【課程Q&A】
Q:重訓課是給想練肌肉的人上的吧?我應該不需要?
A:請放心~本課程是讓您適度增加身體的肌肉量,幫助身體平衡、靈活度提升之外,還讓您身材更 FIT、體態更完美。
Q:重訓課感覺會用的器材都很困難複雜,我沒辦法吧?
A:請安心~器材的設計其實是為了讓每個人都能更容易使用、做對正確姿勢、還能選擇適合自己的重量。因此,器材的輔助反而能讓您較輕鬆上手,加上教練的指導,人人都能順利練習!

【課程時間】
開課日期:3/1(四) 起,每週四晚上 19:30~20:30,共 8 週
上課日期:3/1(四)、3/8(四)、3/15(四)、3/22(四)、3/29(四)、4/12(四、4/19(四)、4/26(四)
上課地點:五十佳健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)

【師資介紹】
總指導-陳少偉 教練 (本班為 陳少偉 教練親自授課)
50+健身薈 客務經理/肌力專業教練,擁有多年教學經驗和多項證照。
體適能教練證照
曾擔任IPTFA國際康體私人教練、YMCA國際體適能指導員(SCI)、TRX懸吊系統證照、SMaRT自我肌筋膜放鬆證照、新光醫院肌力訓練指導教練、和信醫院體適能講師、台灣肌力與體能TSCA專業三級教練、怪獸訓練終身訓練法、中老年人肌力與體能、中華民國水上協會C級游泳教練。

【課程費用】
費用:4,800元 / 人,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/eyzc4E

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
    退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
    2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、注意事項

    1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
    4. 因材料預訂後無法退貨,報名後一周內取消需支付材料費用。
    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
    6. 課程期間,如遇補班日或國定假日會順延一週。
    7. 課程期間,若不可抗因素請假,僅限當週至其他班別補課,不開放隔週補課。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間內撥打客服電話 02-2662-0332(服務時間:週一至五 09:00~17:30)或電洽02-25078627分機683 (葉小姐)

2018大人的社團_大人的平衡重訓課週五班(3/2開課)=4,800元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的平衡重訓課週五班(3/2開課):1

優惠價:NT$4800,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/nRTxf5

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大人的平衡重訓課


課程簡介

運動不偏食,養成好肌力!
任何運動都需要,沒在運動更要練!
擁有好肌力,讓原本沒運動的你身手靈活防骨鬆,有運動的你表現更佳~
任何人都能身材更Fit更完美,團體小班制CP值高,一起練更有動力!

好肌力好體態,還能預防骨質疏鬆
體重只是參考指標之一,擁有良好的核心肌力,才能讓您體態好。
同時,也能讓身體儲備好蛋白質,以免骨鬆上門時關節卡易受傷,影響身體正常活動。
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!

課程內容

【課程特色】
小班制團體課,一起運動更有動力!
本課程設計為小班制,滿8人即開班,讓您運動不無聊、有伴更有動力維持好習慣。人數上限12人,課程品質有保障。

【課程Q&A】
Q:重訓課是給想練肌肉的人上的吧?我應該不需要?
A:請放心~本課程是讓您適度增加身體的肌肉量,幫助身體平衡、靈活度提升之外,還讓您身材更 FIT、體態更完美。
Q:重訓課感覺會用的器材都很困難複雜,我沒辦法吧?
A:請安心~器材的設計其實是為了讓每個人都能更容易使用、做對正確姿勢、還能選擇適合自己的重量。因此,器材的輔助反而能讓您較輕鬆上手,加上教練的指導,人人都能順利練習!

【課程時間】
開課日期:3/2(五) 起,每週五中午 12:15~13:15,共 8 週
上課日期:3/2(五) 、3/9(五)、3/16(五)、3/23(五)、3/30(五)、4/13(五)、4/20(五)、4/27(五)
上課地點:五十佳健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)

【師資介紹】
總指導-陳少偉 教練 (本班為 蘇偉豪 教練授課)
50+健身薈 專業教練,擁有多年教學經驗和多項證照。
體適能教練證照
。美國有氧體適能協會私人教練證
。美國有氧體適能協會重量訓練
。中華民國肌力與體能教練丙級
。SPINNING 飛輪一星
。TRX STC 研習證照
。SMB 運動按摩研習證照
。士林運動中心團課教練
。JUSFIT 團課教練
。Crossfit loga 團課教練
。Skunk 團課教練
。Force fitness 團課教練

【課程費用】
費用:4,800元 / 人,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/nRTxf5

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
    退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
    2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、注意事項

    1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
    4. 因材料預訂後無法退貨,報名後一周內取消需支付材料費用。
    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
    6. 課程期間,如遇補班日或國定假日會順延一週。
    7. 課程期間,若不可抗因素請假,僅限當週至其他班別補課,不開放隔週補課。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間內撥打客服電話 02-2662-0332(服務時間:週一至五 09:00~17:30)或電洽02-25078627分機683 (葉小姐)

2018大人的社團_大人的跑步學堂(3/5開課)=7,350元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的跑步課(3/5開課):1

優惠價:NT$7350,訂戶享9折優惠 >>> https://goo.gl/pCZaKG

詳細介紹

大人的跑步課


課程簡介

2018 大人の跑步學堂,年後第八梯次好評再加開!
最不喜歡跑步的我,參加跑步課後竟然愛上吹風慢跑的感覺!
其實,不喜歡只是因為~你還沒找到正確的方法!
這裡聚集了原本想運動但沒動力、自己跑累又喘、膝蓋卡卡怕受傷的同學們
大家跟著教練一起跑,從0開始慢慢進步,跑出好體能好身材!
加入我們,一起愛上運動、愛上跑步,享受動起來的成就感~
康健雜誌 X 跑步學堂.聯名體適能班 好評加開中!

課程內容

完成本課程後,您將可以學會並帶走:
1. 規律的運動習慣,融入生活輕鬆達成
2. 自己完成3~5公里的跑走
3. 自己在家就能做的核心肌群訓練

【課程時間】
上課時間:每週一、三,晚上19:00~20:30(90分鐘)
上課地點:馬拉松世界(台北市中正區愛國東路70號 / 捷運中正紀念堂站)
課程安排:共8週,總時數24小時(週一為訓練課、週三是團練時間,皆有教練陪伴帶課,給你最專業的協助與指導!)
課程日期: 2018/3/5(本梯次上課時間:3/5、3/7、3/12、3/14、3/19、3/21、3/26、3/28、4/2、4/9、4/11、4/16、4/18、4/23、4/25、4/30*遇補班及國定假日上課日期順延)

【課程費用】
費用:7,350元 / 人,訂戶享9折優惠 >>> https://goo.gl/pCZaKG

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
    2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、安全注意事項

    1. 本課程於戶外開放式場地舉辦,將依現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應立即向主辦單位請求協助支援。
    2. 本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
    *高血壓吃藥治療三個月後,收縮壓仍達140以上者
    *下肢或有退化性關節炎或脊椎有宿疾者
    *男性BMI超過35,女性BMI超過30
    *有因氣喘而住院治療紀錄者
    *有心臟疾病紀錄者
    *其他醫生有囑咐不適合運動者
    *不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難、突然失去知覺、高血壓(>140/90mmHg)、心臟病、腎功能異常、糖尿病、高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)、家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)、癲癇
    4. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間電洽02-25078627分機683 (葉小姐),或客服02-2662-0332。(服務時間:週一至五 09:00~17:30)

2018大人的社團_大人的高效運動課週六班(3/3開課)=5,400元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的高效運動課週六班(3/3開課):1

優惠價:NT$5400,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/9CXLgD

詳細介紹

大人的高效運動課


課程簡介

好評不斷,大人的高效運動課 年後第四梯次再加開!
無論你幾歲,背影永遠18歲!
最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了!
跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師
減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!
獨家!3合1完美運動配方
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!
5大訓練法,綜合圓滿訓練
核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體
呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久
關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分
動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒
手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練

課程內容

【課程時間】
課程時間:週六下午班 3/3(六) 起,每週六 14:00~15:30
課程時數:共 8 週,每週上課一次。
上課日期:3/3(六)、3/10(六)、3/17(六)、3/24(六)、3/31(六)、4/14(六)、4/21(六)、4/28(六)
上課地點:五十佳健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)

【師資介紹】
強肌力教主-彭淑美 老師
中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。

【課程費用】
費用:5,400元 / 人,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/9CXLgD

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
    退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
    2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、注意事項

    1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
    4. 因材料預訂後無法退貨,報名後一周內取消需支付材料費用。
    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
    6. 課程期間,非國定假日或颱風因素,因「個人因素」需請假者,需在上課前3天,事前向助教請假方可申請補課,或請親朋好友代替出席上課。
    *補課申請可以在有開課的時間來補課,或只得延一期補課完畢。
    7. 課程期間,如遇補班日或國定假日會順延一週。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間內撥打客服電話 02-2662-0332(服務時間:週一至五 09:00~17:30)或電洽02-25078627分機683 (葉小姐)

2018大人的社團_大人的高效運動課週二班(3/6開課)=5,400元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的高效運動課週二班(3/6開課):1

優惠價:NT$5400,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/cY73ow

詳細介紹

大人的高效運動課


課程簡介

好評不斷,大人的高效運動課 年後第四梯次再加開!
無論你幾歲,背影永遠18歲!
最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了!
跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師
減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!
獨家!3合1完美運動配方
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!
5大訓練法,綜合圓滿訓練
核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體
呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久
關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分
動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒
手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練

課程內容

【課程時間】
課程時間:週二晚上班 3/6(二) 起,每週二 19:00~20:30
課程時數:共 8 週,每週上課一次。
上課日期:3/6(二)、3/13(二)、3/20(二)、3/27(二)、4/3(二)、4/10(二)、4/17(二)、4/24(二)
上課地點:五十佳健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)

【師資介紹】
強肌力教主-彭淑美 老師
中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。

【課程費用】
費用:5,400元 / 人,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/cY73ow

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
    退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
    2. 系列課程開課七個工作天內以及開課後,恕不受理退費,但可以轉讓他人使用。
    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、注意事項

    1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
    4. 因材料預訂後無法退貨,報名後一周內取消需支付材料費用。
    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
    6. 課程期間,非國定假日或颱風因素,因「個人因素」需請假者,需在上課前3天,事前向助教請假方可申請補課,或請親朋好友代替出席上課。
    *補課申請可以在有開課的時間來補課,或只得延一期補課完畢。
    7. 課程期間,如遇補班日或國定假日會順延一週。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間內撥打客服電話 02-2662-0332(服務時間:週一至五 09:00~17:30)或電洽02-25078627分機683 (葉小姐)

2018大人的社團_大人的高效運動課週三班(3/7開課)=5,400元

本方案包括:

1.2018大人的社團_大人的高效運動課週三班(3/7開課):1

優惠價:NT$5400,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/izGZrG

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課程簡介

好評不斷,大人的高效運動課 年後第四梯次再加開!
無論你幾歲,背影永遠18歲!
最快瘦、最安全、最效率的「整合型」核心肌群訓練來了!
跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師
減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統,只要8週!
獨家!3合1完美運動配方
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
不論幾歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法!
5大訓練法,綜合圓滿訓練
核心訓練:從肩膀開始、到胸、脊椎、全身,正確使用你的身體
呼吸訓練:好好呼吸,掌握運動的韻律,才能動得好、動得久
關節訓練:不是有動就好,做對才能保謢關節不卡卡,活動輕鬆加分
動力訓練:身體活動力距,快慢交叉訓練,讓你身手靈活,不會拐到就跌倒
手腦訓練:運動不必動腦?!彭老師教你手腦並重的綜合圓滿訓練

課程內容

【課程時間】
課程時間:週三下午班 3/7(三) 起,每週三 14:00~15:30
課程時數:共 8 週,每週上課一次。
上課日期:3/7(三)、3/14(三)、3/21(三)、3/28(三)、4/11(三)、4/18(三)、4/25(三)、5/2(三)
上課地點:五十佳健身薈(台北市中山區南京東路一段138號9樓)

【師資介紹】
強肌力教主-彭淑美 老師
中國文化大學運動與健康促進學系教授、中華民國有氧體能運動協會理事,曾為世界杯、亞洲盃軟網國手,並擔任行政院勞委會職場健康促進計畫主持人,投入運動領域的教學研究長達44年,創作設計許多職場健康體能促進操、上班族抗壓健身操等教學示範DVD,長期教授正確有效的運動健身方法,並吸引眾多學員持續跟隨。

【課程費用】
費用:5,400元 / 人,訂戶享95折優惠 >>> https://goo.gl/izGZrG

注意事項

一、退費轉讓說明

    因事不克參加者,可申請轉讓或是退費。
    退費原則如下:
    1. 第一堂課開始前七個工作天,已報名者如欲取消課程,得全額退費。
    *申請退費者請提供銀行帳戶,退款金額將扣除行政手續費。
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    3. 如未達開班人數,主辦單位保有延後或調整日期之權利,已報名者如無法繼續參加,將個別通知並全額退費。
    4. 如有任何未盡之處,主辦單位將另行公告。

二、注意事項

    1. 學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。
    2. 課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意。本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
    3. 課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
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    5. 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
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    *補課申請可以在有開課的時間來補課,或只得延一期補課完畢。
    7. 課程期間,如遇補班日或國定假日會順延一週。

三、其它

    若有其他詢問事項,歡迎於上班時間內撥打客服電話 02-2662-0332(服務時間:週一至五 09:00~17:30)或電洽02-25078627分機683 (葉小姐)

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    • 2017養生帖,春季、夏季已出刊,秋季、冬季預定出刊日為8月中旬、11月中旬,出刊後將盡速寄至您指定地址。

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