搶先預約美好生活!國內及海外訂購均適用
雜誌 12 期
  • 2019大人季刊《我。美好》+《綠拿鐵》(國內與海外訂購均適用)
會員價 NT$1,880 NT$3,740

內容簡介

《康健雜誌》12期

康健訂戶獨享權益:可隨時上網查詢20年康健文章全文,隨時在身邊的健康小幫手!

與每個人生活緊密串連,特別著重於醫療趨勢、心靈關係、健康飲食、休閒品味、大人的社團等主題,不單單是知識,更為美好生活提供最優質的體驗,打造獨具品味與樂活態度的生活方式,帶來最好的改變。還有不定期的課程及講座舉辦,訂戶優先通知!

2019大人季刊《我。美好》

啟程,迎接我的美好生活~專為成熟女性打造的風格生活誌

讓日常生活加點滋味,柴米油鹽也能過得詩意;

為規律的生活節奏加點變化,人生的可能性可以更寬廣,一起啟動讓自己閃閃發亮的能量!

 

康健2019新刊《我。美好》風格生活誌,給你美好生活提案,

從生活新知、心靈主題和兩性關係、當季好食材、到最值得享受的好物,

也期待與你有更深入的互動,一同追尋更有風格、更美好的自己。

 

追求有風格、有態度的美好生活~

在繁忙的生活中也需要暫停鍵,偶爾停下匆忙的腳步,

用一本雜誌的時間,為生活添加一點美好,擁有自己獨特的味道。

「我美好」風格生活誌,為你準備全方位美好提案:

 

Me Lifestyle ︱讓身心靈都微笑的:美學、時尚、好食、好物  完全提案

Me Activity  ︱讓自己開心、邀朋友同樂:運動、享樂、養生、體驗  完整資訊

Me Wealth   ︱沒有它萬萬不行:理財、家務、心靈、關係  富足指南

Me Stuff    ︱編輯嚴選:當季不能錯過的新鮮事

 

打扮 大人最美的夏日

自信自在,穿出大人的自我風格

專屬40+以上大人的自信風格學

每個年齡階段、不同身材的大人,都能找到適合自己,展現自信魅力的打扮穿搭法

找到並突顯自己最「美好」的特色,挑對適合自己的品項,穿出自在與自我風格

夏天不必費心藏這裡遮那裡,無須在意看似不夠完美的外型小煩惱

只要有簡約優雅的重點5配件,讓你在夏日穿得清涼舒適,又能展現自我優勢

時尚不一定要跟隨潮流,讓衣櫥只有適合你的衣服~

大人衣櫥斷捨離的夏日穿搭提案,魅力品味成功升級

 

夏季風格 為生活注入新鮮

大人的輕食、運動、科技、理財、追劇 選物選品大集合

知道你想:了解最新時髦、想體驗好奇嚐鮮;

也知道你更想:不浪費時間,找到最適合自己年紀與需求的活動與生活可能。

 

《我。美好》大人風格生活誌,每季精選各種值得體驗的新鮮事,

給你不一樣的好點子,為生活添加更多美好,

輕鬆打造自己的獨特風格,感受身心富足的全方位幸福

現在,讓我們一起預約探索未來的美好~

 

綠拿鐵 排毒魔法飲

體內環保一杯滿足!輕瘦‧美肌‧順暢‧好眠, 10天就有感!

★精選「綠拿鐵同好會」營養食譜。
★高纖、美顏、排毒、輕食尚,一杯滿足!

簡單易行,不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。
斷絕人體對食物過多的貪欲,幫助再造清新的味蕾!

養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵

●它簡單易行,並不限制熱量,而是藉著限制食物的種類來控制熱量。

●我贊成全面式「10日綠拿鐵」的其中一項原因,是實施過程完全不必挨餓!

●最重要的是,斷絕人體對食物過多的貪欲,能幫助再造清新的味蕾!

 

綠拿鐵是什麼?

●製作一杯綠拿鐵的費用跟拿鐵差不多,為了荷包和健康,歡迎用綠色的綜合蔬果昔取代每天一杯的拿鐵。

●「蔬菜+水果+水+堅果」打出綿密口感,喝起來也有拿鐵奶香,營養又美味!

●用綠拿鐵改變飲食習慣,讓身心聆聽自己真正的飲食需求。

 

來一杯綠拿鐵,疲倦、肥胖、失眠、過敏、便祕、三高OUT!易瘦也益壽! 

不少人經過全面式「10日綠拿鐵」的挑戰,體重減輕、口味變清淡。為了確保成果,很多人就此戒除糖癮、咖啡癮、酒癮,甚至連加工食品也成為禁止往來戶,大大減少毒素進入身體的途徑,長久下來不僅變瘦、變健康。感覺消化系統在吶喊了嗎?不妨飲用10天綠拿鐵,就能輕鬆調整食量和味覺,喝下全食物的植化素和營養,清除體內老廢物質,給身心一個reset的機會!

 

最接地氣的蔬果汁食譜!食材好買、N種變化、花費低廉,口感一級棒

經作者及綠拿鐵同好精心改良,無論是口感或價格都更「接地氣」:綠拿鐵=蔬菜+水果+水+堅果少許,比例為「蔬菜3:水果7」,依食材寒熱及處理方式,分為經典、熟成、熱飲三款,為不同體質打造適合的飲用配方。

 

腹爸爸變回型男老爸,號召網友實踐全面式「10天綠拿鐵挑戰」,來一場飲食斷捨離

小V爸原本是「大腹翁」,兒子小V研擬了「10日地獄綠拿鐵套餐」,讓腹爸爸從77公斤甩重4.4變回型男,小V爸遂成立「綠拿鐵同好會」分享飲用綠拿鐵排毒、減重心得,旋即造成一股魔法綠旋風,帶來輕鬆無負擔的飲食模式,品嚐台灣當令蔬果的真滋味!

 

《康健雜誌》9月號/2019 試閱

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