果糖蜂蜜心血管疾病

刺激引發咳嗽。使用潮濕機濕潤空氣，呼吸更自在。 ●含喉糖：喉糖可以紓緩輕微的喉嚨疼痛或喉嚨乾燥等不適，預防咳嗽。 ●嘗試蜂蜜：加2茶匙的蜂蜜於溫茶或溫檸檬水裡。有研究指出，睡前給予2

春節過年吃鍋象徵團圓，但慢性病患者吃鍋有一定的準則，當心吃錯誘發疾病。糖尿病、心血管疾病、高血脂、腎臟病、痛風4大族群，過年要怎麼吃鍋，讓營養師來解答。

冷氣團來勢洶洶，氣象局預估下週「準寒流」來襲，清晨低溫恐下探7度，一下子溫差過大，很容易會出現健康狀況！英國醫學研究期刊的一篇文獻指出，冬天每降攝氏1度，未來1個月罹患心血管疾病的機率會增加20

效果，可持續達8個小時之久。這些研究成果刊登於2019年4月1日的《高血壓》醫學期刊。也就是說，長時間久坐，感覺像是讓身體休息，其實只是造成血壓上升，提高心血管疾病、與中風的機率而已，對

研究結果發現紅肉和加工肉品如火腿培根與疾病如癌症糖尿病心血管疾病沒有顯著的關聯並刊登在《內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）》中研究者之一約翰斯

13至15度，民眾務必要做好保暖。 -----（以下為原文）天氣冷，心血管疾病發生的機會愈來愈多。一般人較熟知心肌梗塞會致命，但其實主動脈剝離、破裂，造成的死亡比心肌梗塞更嚴重

（更新日期：2019/9/15）37歲知名健身教練「筋肉爸爸JZ」驚傳中風！妻子「筋肉媽媽」也是健身達人，9月13日發文表示，今年中秋是個格外珍貴的一年，原因是上周某天早晨，一向健康的筋肉爸爸竟然中

體內腎上腺素上升血管收縮血壓上升容易間接促使高血壓病人發生腦中風台大神經內科醫師表示二心血管疾病身體一遇到壓力交感神經興奮血液會變得濃稠易阻塞易發生高血壓心律不整等

氣象局預測，11月起氣溫將因反聖嬰現象明顯下降。究竟什麼是聖嬰和反聖嬰現象？如何健康的度過今年冬天？

Research)》。你沒有理由不多吃蔬果。蔬果對身體有諸多好處，如預防慢性病、心血管疾病、癌症以及控制血壓和減重等，如今證實多吃蔬果對心靈層面有正向影響，想要更快樂不是狂吃甜點、麻辣鍋或

在裡面。國民營養調查發現，經常喝含糖飲料的人，腰圍超標的比例是不喝飲料的3倍，而蘋果型的腹部肥胖，背後暗藏的是心血管疾病風險。一篇發表在《美國醫學會期刊（JAMA）》的研究顯示

家族病史的人，最好加做大腸鏡；如果有抽菸習慣，則應該加強肺部及心血管疾病的檢查。關健二：一般的基礎健檢就夠了嗎? 面對不同的檢查儀器或工具，許多人以為每年有定期抽血、X光

質，會在結腸中發酵，產生丁酸（butyric acid），強化結腸細胞的運作，減少細胞癌變的機率。膳食纖維也可促進排便，使腸道不積存廢物，防指腸癌的產生。 2.防止心血管疾病黑豆

呼吸道中任一處出現阻塞，就會出現打鼾的聲音。（圖片來源：shutterstock）（推薦閱讀：打鼾是一種病！）打鼾恐造成生長遲緩　甚至釀心血管疾病

Trimethylamine-N-oxide（TMAO），這個物質會增加許多疾病的風險，像是心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等。雖然吃蛋不會增加膽固醇問題，那會不會因為雞蛋的膽鹼轉變成TMAO，而造成其它問題呢

康健