5個習慣好好伺候你的腸
比腸道菌種類，台灣人優於美國人，但又比不過非洲人，主要原因跟吃有關。怎麼吃、怎麼做，才能「腸」保健康？
按摩哪裡可以養肺、顧氣管？
如果從中醫角度看，喉嚨乾癢、容易咳嗽、呼吸不順等等呼吸道問題，和氣候變化及體質有關。
按對穴道健腸胃
保健腸胃必學的穴位，平時也可多按揉：
飯後散步速度對了，更助消化
飯後散步有益健康，但走得太快、太久反而容易傷身？
這樣做 馬上紓解惱人過敏症狀
這樣做 馬上紓解惱人過敏症狀
八窩拍打功＋痠痛貼布 驅走病氣止失眠
醫生跟上班族一樣，當門診量一多，也是久坐一族。台北市立聯合醫院中醫師楊素卿有個妙招，她在看門診的空檔，就會起身拍打身上的「八窩」：腋窩、手肘內側、腹股溝、膝蓋後側，活絡疏通經絡。
036 為什麼有人感冒會引起腎臟發炎？
經常感冒，小心腎病找上你。
「養眼」器材怎麼挑？眼睛操有用嗎？
現代人手機、平板用得兇，眼部疲勞不適常報到。市面上愈來愈多眼部保養器材，真的有用嗎？
圖解「腳趾按摩操」 維持血管柔軟
血液與淋巴液會循環全身，運送生存必需的營養素與氧氣，並且將完成任務的體內廢物和二氧化碳排出體外。
吃對了，富貴手不復發
寒風漸起，富貴手也蠢蠢欲動。除了塗抹油膏，中醫教你從日常飲食著手改善惱人的乾裂痛癢。
伸展運動，紓緩經期不適
《伸展運動》
048 5動作，腎氣充足好活力
動作示範：SPACE YOGA 教練 Rachel
長途車好睏，6招防「度估」
無論返鄉或出遊，最怕塞在車陣動彈不得，讓人精神不濟、呵欠連連。中醫分享提神醒腦祕訣，瞌睡蟲退散，開長途車這樣才安全。
陳維苓：僅需１０分鐘 就能提神醒腦改善耳鳴！
將改良的「鳴天鼓」醒腦操推廣給民眾，是陳維苓身為醫者仁心的實際行動。
你是「壓力掉髮族群」嗎？４招保養固髮絲
掉髮常被視為中年危機，但根據2016年尼爾森市調研究統計，全台有39％民眾有掉髮問題，其中六成在30歲以前，高於鄰近的韓國及中國。
