完全月經手冊
不知不覺中，很多人冤枉女性的「好朋友」。以為生理痛，忍過去就好了，不需要大驚小怪；女生脾氣不好，多半是月經來了；月經來的時候，不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……，這些都是對月經不公平的刻板
放鬆下腹 遠離經痛
我以前從來不知道有人會經痛到痛不欲生，直到在醫院工作，看到學妹臉色發白，痛到無法站起來，才明白女人經痛發作時和牙痛起來要人命，不分軒輊。
暖宮防寒，終止痛經噩夢
之前濕疹嚴重的病人又來診間，這回是為了痛經、直不起腰、難受得緊。
我問，你做了什麼？
她說，最近公司聚餐，吃了一些退冰的酸梅汁，還有冷盤之類。
還有別的吧？
有去海邊
天天２分鐘，瑜伽蝴蝶式緩解生理痛
女人的一生，起碼有二分之一的歲月是與月經相伴。有的人深受生理痛之苦，影響正常作息，甚至痛到暈倒，也有人絲毫不受影響，雖然這和體質有關，但多少也反映出卵巢與子宮的健康狀況。
簡單
經痛退散！這些「黑色食物」可緩解生理痛
不少女性生理期時，常會痛到什麼事都沒辦法做，進而影響到情緒和日常生活，其實，只要吃對食物就能緩解月經帶來的不適，特別的是，這些食物有許多都是黑色的，而且並不難買，如果有經痛困擾的女性朋友，不妨參考看看
【康健✕問８】經痛為什麼這麼痛？
天天２分鐘！瑜伽一招緩解生理痛
為什麼「好朋友」一來頭就痛？
更多關於經痛的問題
<影片由 問8健康新聞網 製作授權提供>
「血瘀質」體質易生理痛 中醫：吃山楂能減緩經期不適、疏肝解鬱
另外有一些食物也很有幫助例如百合銀耳木瓜波菜山藥粥糯米大麥土豆香菇雞肉牛肉等
容易生理痛的體質
以中醫的觀點來看我們會將容易經痛的人分成2種體質
經痛吃止痛藥，很傷身？
經痛不是病，痛起來要人命，嚴重時甚至會影響到生活與工作，但聽說吃止痛藥，會上癮傷身體？會讓經血排不順暢？
聰明吃「甜」３大攻略
1.黑糖有問題，生理痛怎麼辦？
止痛藥，你吃對了嗎？
你是否不管牙痛、關節痛、偏頭痛或生理痛，都吃一樣的止痛藥嗎？止痛藥百百款，究竟哪一款效果比較好、不傷身體？
別再落伍！經期性愛的優點你知道幾個？
女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，像是擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛等等，但更麻煩的是，這時如果剛好和另一半「感覺來了」，真的會非常進退兩難！不過你知道嗎？有愈來愈多研究與專家
哪裡痛都吃止痛藥？一張圖搞懂怎麼吃
任意亂貼結果藥物劑量過高導致呼吸困難送醫急救後才撿回一命
國人愛吃止痛藥卻不清楚如何挑選止痛藥很多人不管牙痛關節痛偏頭痛或生理痛都吃一樣的止痛藥止痛藥百百款究竟哪一款效果
這５招瑜伽，公認最有用，一定要會！
個呼吸。
鴿式
用途：刺激髖部淋巴結，可排毒，減緩生理痛，改善婦科疾病
左腳在前，小腿盡可能橫放，右腿向後延伸。身體前彎，上身重量留在左腿上。停留10個呼吸後換邊
用漢方衛生棉能舒緩經痛嗎？中醫師來解答
適合使用，所以使用前一定要請醫師診治。如果經期時總會感到悶熱不適，最好的方法還是要勤換衛生棉，保持陰部的乾爽；而如果深受生理痛所苦，建議還是找個專業的中醫師，從體質開始改善會比較好，如果亂使用產品，不僅
這５招瑜伽，公認最有用，一定要會！
地板，臀部儘量往上推。停留10個呼吸。
鴿式
用途：刺激髖部淋巴結，可排毒，減緩生理痛，改善婦科疾病
左腳在前，小腿盡可能橫放，右腿向後延伸。身體前彎，上身重量
