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找到生活重心，讓人更長壽
退休、孩子大了不再需要父母照顧……，中老年人容易失去生活重心，終日無所事事，甚至悶出病來。加拿大一項研究發現，生活有目標的人比較健康、長壽。
如果愛他，就別讓你的生活重心變成對方的壓力
我們常常勸人說生活要有重心，不然都不知道自己為了什麼而活著，而且生活上有重心的人能夠讓自己忙一些，比較不會胡思亂想。然而，話說人必須要有生活重心，生活重心很重要，只是當你的生活重心變成
女人就算結婚，也要保持妳在婚姻中的「單身力」
自從雨欣的老公升了高階經理之後，她就沒過過一天好日子。
首先她發現老公的秘書連半夜都會傳訊息過來。起先她以為是因為跟外國客戶做貿易，所以總會有溝通上的時差問題，但某次她在無意中
花甲大人想退休
人生積極的規劃，還是消極的回應？
其中一個關鍵是，退休後有沒有吸引你的事或生活重心，讓你期待。如果沒有，只是被迫或消極離開，剛開始退休一定會陷入低潮，不知所為何來。
因此建議你要思考
60歲母親網戀遠嫁澳洲 作家陳名珉：網路交友讓我們從母女變閨密
「我那年近60的老媽說要到澳洲見網友時，我覺得她瘋了。」作家陳名珉說。沒想到近10年過去，陳名珉的母親不僅嫁到澳洲，過得很幸福，也重新找到生活重心。
老公在大陸，不想當怨婦
打一口井
除了要勇於面對婚姻中的問題，嘗試和先生溝通，說出自己的需求感受外，我建議你，更重要的是要找回自己的生活重心。
首先是經濟獨立，你當全職家庭主婦的時間可能很久，都沒有出去
與大自然和好找回健康
能力，生活猛然被SARS病毒按下暫停鍵，習以為常的生活空間、動線、人際交往、平日作息全被打亂，工作學業擺一旁，生活重心和人生觀重新洗牌。
根據104人力銀行針對上班族的調查，10.2%的人改騎
該好好活得精采！從照顧歷程畢業後…
、來自情感的糾結與難捨、生活重心的慣性與價值就此消失。但往往答案不是如此！
★陪爸媽到老，別留遺憾>>
小麗的爸爸往生兩年了，一直以來都是媽媽親力親為的照顧，烹煮三餐、陪同到公園散步
陶晶瑩：有了孩子，沒得金鐘獎也無所謂
她九點半就跟孩子一起熄燈睡覺。
孩子也改變了她的價值觀和生活重心。她笑說，以前沒得金鐘獎，心裡會罵評審，但婚後，她選擇在家帶小孩而沒參加頒獎典禮，也不在意有沒有得獎。
陶晶瑩常錄影
老爸老媽宅在家，怎麼辦？
專家解答-台北市中山老人住宅暨服務中心主任-李梅英
上一代的父母，年輕時的生活重心就是工作賺錢、拉拔兒女，沒有「休閒」的觀念，也沒有培養興趣。當孩子長大、離家，不需要自己的照顧了，生活便
照護壓力大 天后也不堪負荷！顧老父心力交瘁 布蘭妮接受心理治療
，甚至一度失去兩個小孩的監護權。隔年洛杉磯法院指定由布蘭妮的父親代為管理資產，更讓這對父女在家庭和事業上都緊密相連。
（照顧兩個兒子是布蘭妮的生活重心。圖片來源
費玉清宣告封麥：失去父母的關注 絢麗的舞台讓我感到更孤獨
情緣已盡，他自覺少了父母的關注與分享，再多掌聲也填補不了內心的失落。
媒體報導指出，費玉清的母親在2010年病逝，從小跟母親感情深厚的他悲痛欲絕，之後就將生活重心放在爸爸身上。張菲曾在受訪時
如何避免焦慮
。記住一個公式：「壓力＝受力╱面積」。如果自己的生活面太小，壓力相對就大，因此，不要將生活重心全部「寄託」在某件事上，應該開發多元的興趣與關懷。
在台北醫學院附設醫院開減壓班團體治療的李信謙指出
退休後防失智 先考慮規劃「這件事」
預防失智症的發生，值得效法。
他指出，許多人退休後失去了生活重心，只能在家當「櫻櫻美代子」，看電視打發時間。不過，一天看電視的時間若超過六、七個小時，大腦機能會衰退，容易步上失智症一途。而且
周慧婷 我運動所以我迅速恢復
同事一起吃便當或簡單的湯麵，並搭配水果（尤其是葡萄、番茄、蘋果）、葡萄乾、堅果類，多吃芝麻及喝牛奶，但謝絕太油、過鹹食物，不碰泡麵及速食。孩子是生活重心
