Whatever you like！讓生命的能量自然開花
心理學家，賈克孔夫﹝Jack Kornfield﹞去瑞士拜訪榮格心理治療鼻祖多娜卡夫女士﹝Dora Kalff﹞，想要求親身體驗來學習沙遊治療的方法。
診療室裡收藏著數千個治療
從今天起，「擔心列車」停駛
從今天起，「擔心列車」停駛
不要被你的念頭、看法騙了
不要被你的念頭、看法騙了
生病、失落是一種處境，不是一個問題
孫老夫婦倆人先後得到癌症，最近孫先生癌症復發，必須重新接受化療。孫太太顯得更加焦慮。她神色倉皇地說：「我的身體越來越弱，越來來越敏感，一點噪音我就受不了，晚上半睡半醒，整天無精打采。」「我經常便秘，腸
在捷運悲劇後，為死亡預做準備
今天是我做家訪的日子，早上驅車到太平洋小鎮Pacifica探訪麗蓮老太太。她罹患憂鬱症，孤苦伶仃地獨居在一棟老人公寓裡。抵達她家時已近中午，按了門鈴等候一會兒，大門緩緩打開，她還身著睡袍，微弱的光線
感恩接受慈心助人，讓生命更豐盛
今天早上抵達聖馬刁辦公室開會，發現會議桌上鋪著紅綠的桌巾，擺滿大小精緻糕點，搭配著聖誕圖案的紙巾紙盤，許多金色小鈴鐺從中點綴，洋溢著過節的氣氛，原來是這是團隊護士犒賞大家的精心設計。
想要心情好，常說「沒有什麼大不了」
我最近聽了西藏金剛乘比丘尼，佩瑪‧丘卓（Pema Chodron）的教學錄音，對於其中一些金玉良言頗感認同。我開始練習：凡事要誠懇認真，但是不要把事情看得太嚴重（Do not make t
不幸事件不是發生在我們身上，而是為我們而發生
個人靈性成長大師卡林蒂平（Collin Tipping）在《徹底的原諒（Radical Forgiveness）》書中提出革新的觀念：在心靈的層次，凡事皆事出有由，任何事件的發生都是神聖的安排，不幸事
災禍經驗 提醒我們珍惜人生
彼得是位白人男性，他中年未婚獨居多年。他心存被害妄想而憤世嫉俗，認為周遭人群都是壞人，經常在他背後說他壞話，隨時準備加害於他。他頭戴深色墨鏡，面色凝重眉頭深鎖，足不出戶躲藏在恐懼的黑暗世界裡；因不見
接納現實，才能擁抱人生的良辰美景
冬令時分日出較遲，一早踏著晨曦出門，人們都還賴在溫暖的被窩裡，小鳥已經吱吱喳喳在枝頭忙碌。行步抵達火車站，候車的乘客們都還睡眼惺忪，人手一杯咖啡幫助提神。火車鳴笛隆隆進站，乘客魚貫地陸續上車。我找了
在馬航悲劇失去239條性命後－認識死亡，撫慰喪親的哀慟
馬來西亞政府終於宣布失聯客機墜海，令罹難者家屬情緒失控，無法接受噩耗。家屬的強烈情緒是典型的哀傷反應。
生死學大師的庫柏勒羅斯醫師(Elisabeth Kubler-Ross)一生
練習「慈愛祝福」─願大家好
週三是我帶領住院醫師支持團體的日子。匆忙結束當日門診，我趕忙跳上灣區捷運趕到舊金山。我最近事情繁忙，加上有兩位病人狀況不佳，需要額外照顧。我人在車上卻心不在焉，思緒不斷。下車走在24街上，我突然發現
慈愛包容生病的家人，就是「療癒」的開始
珍妮居住在老人公寓，建築新穎、裝潢美觀，然而她執意相信夏日午後西曬的室溫會讓她無法忍受，讓她整日悶悶不樂。
她曾多次申請換房但都沒有成功，擔憂的念頭不斷在她腦中縈繞，心中感到絕望無助。室外天
留心找尋，生活周遭隱藏著無數的寶藏
李太太與兒媳同住，兩年來她深受中風之苦，身體左側無力、行動不便。最近因走路不穩而跌倒，疼痛讓她的情緒更加低落。
今天家訪時，她捲起衣袖褲管向我展示身上處處青紫腫脹，訴苦說：「我坐著
練習對自己說：「我不知道！」
心靈導師阿迪桑提﹝Adyashanti﹞建議我們：讓忙碌的頭腦安靜下來，進入一個未知的空間。把持謙虛的態度，承認自己不知道，讓我們打開了進入心靈的大門。
我開始練習對自己說：「
