蜂蜜起司蛋糕
加入脫水優格攪拌均勻，拌勻後的麵糊放入冷藏備用。, 食用前取出切片，淋上蜂蜜。,材料B 用攪拌器打到顏色變淡、糖融化的細滑狀態，加入鮮奶，再倒入鍋中以小火邊加熱邊攪拌，直到濃稠狀態，關火。,把蛋白分
感冒食療方 ：熱薄荷風味檸檬水
加入薄荷葉，倒入熱水攪拌。,在耐熱玻璃杯或杯子裡加入檸檬汁、蜂蜜攪拌。
ＤＩＹ優格冰：藍莓優格冰淇淋
將藍莓洗淨、香蕉去皮切小塊後，放入冰箱冷凍。,趁仍冰凍時儘快食用，或放入冰箱冰凍1小時再食用。,冰凍的藍莓、蘋果，以及南瓜子、檸檬汁、蜂蜜、優格放入果汁機中攪打均勻。
「蜂蜜咖哩優格醬」DIY！享受天然好風味
將優格加入亞麻籽油攪拌均勻至完全乳化看不見油。,依序加入堅果粉、咖哩粉、蜂蜜、檸檬汁，並加入一小匙鹽，完全攪拌均勻，即可以盛入密封盒冷藏，保存七日使用。
抗癌又抗老：蜂蜜油醋山藥水果鮮蝦開胃小品
黑麥麵包切片並用平底鍋烤乾備用。,蝦仁燙熟冰鎮，並將山藥、奇異果、鳳梨切丁備用。,從將步驟3加入步驟1拌勻，放在麵包片上，並點綴香菜即可。,將蒜頭切碎，加入材料C攪拌均勻備用。
麵包變身秀：酪梨優格吐司
優格、檸檬汁、蜂蜜混合調勻為優格醬。,吐司擺上小黃瓜，抹上優格醬，再將酪梨片和番茄片排出層次感，即完成。,酪梨、番茄洗淨後，均切片狀，小黃瓜以刨刀刨薄條狀。
夏日活力低卡餐：抹茶牛乳
先將熱開水將抹茶粉沖化，再調入脫脂奶粉，並隨個人酌量加入果糖調味。
好睡神飲：月亮牛奶（基本版）
把肉桂粉和印度人參放進鍋中輕輕攪拌。,稍稍放涼後，最後拌入蜂蜜即可。,將牛奶小火加熱至鍋邊冒泡後熄火。
夏天最夯的「薄荷檸檬飲」！這樣做才對
玻璃罐中置入蜂蜜 冰開水充份搖晃,最後加入檸檬片和薄荷葉，飲用時插入吸管,半顆檸檬擠汁，其餘切片
夏日活力低卡餐：薑醋海參
將醋、果糖、鹽調勻淋上。,小黃瓜洗淨滾刀塊，排入皿中，海蔘與嫩薑絲亦排上。,海蔘洗淨，入沸水燙熟，取出漂冷水後切塊。
王明勇的私房料理：豆豆水果沙拉
將奇異果、水梨去皮切丁加入豆豆拌勻。,淋上蜂蜜及芝麻粒即可。,將豌豆、黑豆、大紅豆洗淨泡水5小時後蒸熟放涼備用。
桃子香蕉船
香蕉去皮，縱向以刀子劃開 一道，不要切斷成兩半。將桃子丁置入香蕉中間，上 面淋少許蜂蜜即可食用。,桃子去籽切成丁。
清涼回甘好滋味：金銀花檸檬汁
將檸檬洗淨，榨汁備用。, 金銀花洗淨放入杯中，沖入熱水400cc，燜泡約15分鐘，待味道出來後，取出金銀花留下湯汁放涼備用。, 將檸檬汁和金銀花汁一起倒入杯中，加入適量蜂蜜攪拌均勻後，即可飲用。
柳橙入菜！橙汁蜜烤雞腿
小雞腿也放入夾鍊袋醃漬15 分鐘。,柳橙汁、醬油、大蒜、蜂蜜混合，放入夾鍊袋。,小雞腿連同1/2 醬汁放入預熱200 度的烤箱，（上面鋪箔紙防烤焦）烤20 分鐘，倒入所餘醬汁再烤10 分鐘。,小雞腿
