量身訂做你的代謝減肥法
蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝
「享瘦生活」7週簡易實踐版
“ 我依照自己實行與輔導學員的經驗，將完整版縮減為7週的簡易實版，讓讀者可以快速且成功地完成人生最後一次的減重，從此跟肥胖分道揚鑣。
※想了解更多享瘦生活完整版請於《你不是胖，你是壓
揮別泡芙族的中廣體型也可以吃得飽、心情愉快
健康的人不會發胖，苗條是健康的副產品
20年前，當我還是一個物理治療師時，受到中醫祖父的影響，決定重新當個醫學生，回到家傳的中醫生涯，主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。我比較了
出現這10種皮膚病，你該減肥了!
醫師處理，避免自行剪除，以免造成傷口甚至感染。
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救救瑪莉大作戰！擺脫心好累的職場人生 GO>>
減重營養師：9個月瘦14公斤 7年沒再胖回去
」
說著這些個案的故事彷彿已是她的家人只要看到個案的健檢紅字變黑字就是她最有成就感的一刻
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李姿儀的不復胖心法
①避免澱粉攝取過多
