放手吧！人生就是要不斷向前走
信仰，是相當重要的。即使我們渾然不覺，但對每個人來說，放手都是持續進行的過程，如果你每一天都想徹底擁抱今天提供我們的機會，就必須放昨天離開，所以我在這裡提出一些建議，能促進這個過程。
首先
面對挑戰，勝利者們都這樣思考
受害者和勝利者的不同在於他們如何問一個簡單的問題。現在，讓我進一步說明。
日野原重明：人生最後的挑戰，死亡不是Goodbye
「我要活到東京舉辦奧運」。幾個月前，百歲名醫日野原重明還很興奮地跟69歲的兒子說，自己不但很期待今年十月過106歲生日，而且要再多活三年，好參與第二次東京奧運盛事。
走過烈焰後，如何成為更好的自己？
我以前很愛洗澡，但現在洗澡是一天裡最痛苦的時候。
憂鬱症解方／把憂鬱變成動力
憂鬱會好嗎？醫生說他也沒有答案。
什麼叫做好了？是不用吃藥了，卻還是很容易生氣？還是吃藥也繼續生氣？還是不吃藥且都不會生氣？
以我為例，我繼續吃藥，看我的文章的人有時
對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你
小麗向我提問：「前陣子心很亂，買了一本非常暢銷的書《零極限》，內容艱澀、意境真深遠，很不容易瞭解，但我每天都勤奮地操練書中的四句話，卻不知是什麼意思。」
我說明：
「『對不
人生課題／該不該接父母同住、就近照顧？
家中長輩開始衰老、病痛不斷，需要陪伴和照顧，是為人子女終要面對的人生課題。
當照護來臨，很多人仍將「與父母同住盡孝」視為優先選項。內政部連續幾次老人狀況調查統計結果也顯示，65歲以上長輩
燒傷那天，我選擇活下來…
你是否曾感受過終於達成目標的喜悅？那或許是畢業，找到第一份工作，結婚；又或是在努力奮鬥、勞心勞力之後，終於達成目標。又或是，你登上了一座高峰—然後發現艱苦的旅程才正要開始？
三度送走摯愛，我這樣安度無常海嘯
獨立」便成為她此後的人生課題。
「如果不是多年的信仰與修行，面對中年後這麼多失落，我恐怕不是現在這個樣子，」她微笑道。
她說，信仰不一定指宗教，它可以是人生的基本信念或生命觀，「也就
三度送走摯愛， 我這樣安度無常海嘯
先生的。」「從內心學習獨立」便成為她此後的人生課題。
「如果不是多年的信仰與修行，面對中年後這麼多失落，我恐怕不是現在這個樣子，」她微笑道。
她說，信仰不一定指宗教，它可以是人生的
人生課題：父母沒照顧我，我為什麼要照顧他？
玲君童年的記憶都和祖父母有關，因為，自她有記憶以來，童年的生活都和祖父母一起度過，直到國中才回到父母居住的城市求學。
心靈•關係短波──信仰舒緩關節炎
心靈•關係短波──信仰舒緩關節炎
朋友、信仰、音樂，可以增強免疫力
音樂、友誼、信仰、甚至白日夢都可以自然使身體免疫系統，發揮最佳防禦力。
● 常聽音樂
美國克里夫蘭大學附設醫院的研究發現，音樂可以增加對抗感染的抗體。不管喜歡哪種音樂，聆聽時
自然、藝術、信仰 三處方提升免疫力
美國加州大學柏克萊分校研究人員分析情緒和免疫力間的關係，發現三件事引發的正向情緒能有效提升人體防禦力，分別是：親近大自然美景、欣賞藝術作品，以及擁有靈性信仰。
憂鬱症解方／需要信仰協助走出憂鬱症嗎？
錯，我說了生活最高境界的態度。
看過李安導演的《少年pi的奇幻漂流》」的故事，裡面有一段是他對信仰充滿好奇，結果是他什麼信仰都有，佛教、天主教、基督教、伊斯蘭教，這樣天真的少年在小小的
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