抗癌療效食譜:香蕉蘋果豆奶

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作者 / 康健雜誌 · 食譜提供 / 抗癌自癒力—療效飲食8堂課 · 出處 / Web only
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癌症治療或藥物可能導致腸道絨毛斷裂而減少吸收表面積,容易腹瀉,尤其消化道癌症的病人更是明顯。經常腹瀉的病人,除了避開高纖飲食,也建議病人採低渣飲食,也就是每天粗纖維攝取量控制在4克以下,目的在於減少排便的體積和頻率,讓腸胃道能充分休息!不妨試試這道低渣緩瀉的療效食譜。
食材
食材

材料:香蕉60 克、蘋果70 克、豆漿2

步驟
STEP 1
香蕉、蘋果去皮切小塊,備用。
STEP 2
取果汁機,放入豆漿240 cc、再加入去皮香蕉、蘋果,攪拌均勻即可。
營養分析
醣類17克、蛋白質7克、 脂肪5克、熱量141卡。
貼心小提醒
剛榨好的香蕉蘋果豆奶應立即飲用完畢,放太久除了會氧化,也會變得黏稠難喝。
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