助眠輕甜食:黑芝麻香蕉豆奶昔

瀏覽數10,492
作者 / · 食譜提供 / 王安琪、楊心怡 · 出處 / 康健出版
放大字體
「速食界龍頭麥當勞日前宣布,30年經典產品奶昔將停賣...」那,只好自己動手做!《輕甜食》作者王安琪老師來教你養生助眠宵夜奶昔!
食材
食材
。香蕉75 克
。黑芝麻粉15 克
。無糖豆漿200
步驟
STEP 1
所有材料放入果汁機仔細地攪拌均勻,即可飲用。
STEP 2
材料中也可以加入2 大匙無糖低脂優格,並把豆漿改成低脂牛奶。
看更多
文章關鍵字
重點分享

活動看板

推薦閱讀

其他疾病
【國民小病痛】耳鳴是身體給你的警訊!可能是這5大病因

最新專題