健康輕斷食:提神精力湯

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作者 / 無毒食安 · 出處 / 康健出版
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揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密,原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食!超過100道的享瘦食譜,做法簡單、容易執行的4週輕斷食計畫。
食材
食材
。準備
步驟
STEP 1
清洗菠菜葉。小黃瓜及櫛瓜削皮後大致切塊。
STEP 2
利用攪拌器或果汁機攪打菠菜葉、海藻粉、小黃瓜、櫛瓜、羅勒、薑、醬油、杏仁糊、水、少許鹽及胡椒,完成後試下味道,有需要的話可再加些水。盛盤,灑上混合種籽。
貼心小提醒
這套湯喝起來很涼快,非常提神醒腦,不過如果是在冬天晚上喝,可以用平底湯鍋小火加熱一下。
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