享瘦食譜:山楂窈窕茶

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作者 / 林慧淳 · 食譜提供 / 廖婉絨、羅珮琳、張文馨 · 出處 / Web only
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正規中醫的消脂方則多使用山楂、決明子、洛神花、桑葉、荷葉等藥材,有助於消腫化濕、促進代謝,從內而外調理體質,循序漸進達到減重目標。
食材
食材
材料:
步驟
STEP 1
藥材洗淨放入藥袋中,沖入沸水800cc,悶泡15分鐘後即可飲用。
STEP 2
喝到一半時可再加水回沖,反覆回沖至味道變淡為止。
貼心小提醒
由於決明子性寒且助排便,山楂的酸性也可能會造成腸胃不適,因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者,食用前應先諮詢中醫師。
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