抗疲勞特效食譜:檸檬奶油燴南瓜

瀏覽數791
作者 / 石川瑞惠、岩崎啓子 · 食譜提供 / 石川瑞惠、岩崎啓子 · 出處 / 時報出版
放大字體
《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》是由「食療養生」專家—日本醫學博士石川瑞惠,與日本知名料理研究家岩崎啓子,攜手打造的100道特效食譜,讓你養生的同時也能品嚐食物的美味。書摘試閱:
食材
食材
材料(
步驟
STEP 1
南瓜切成梳狀。
STEP 2
鍋子裡加入1、檸檬、醬料,蓋上鍋蓋後加熱。煮沸後調成小火再燉15分鐘。
貼心小提醒
檸檬富含去除疲勞的檸檬酸,搭配南瓜一起燴煮。
看更多
重點分享