【五臟排毒一身輕】綠花椰黃瓜汁

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作者 / 石晶明 · 食譜提供 / 石晶明 · 出處 / 大都會文化
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綠花椰黃瓜汁富含維生素和抗氧化劑,能預防衰老。黃瓜富含維生素C,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成,幫助皮膚排除毒素。無論是烹飪還是直接貼在臉上,都有極佳的抗老化效果,還能減少皺紋和痤瘡的產生。
食材
食材
綠花椰1/2個,黃瓜1根,蘋果1顆,檸檬汁、蜂蜜各適量。
步驟
STEP 1
綠花椰洗淨,掰成小朵,用熱水略汆燙。
STEP 2
黃瓜洗淨,切成小塊;蘋果洗淨,去核,切成小塊。
STEP 3
將處理好的綠花椰、黃瓜塊、蘋果塊倒入果汁機中,加適量水榨汁。
STEP 4
根據個人口味,加適量檸檬汁和蜂蜜即可。
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