【五臟排毒一身輕】枸杞銀耳茶

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作者 / 石晶明 · 食譜提供 / 石晶明 · 出處 / 大都會文化
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中醫認為,枸杞具有滋補肝腎、益精明目等功效。枸杞富含β-胡蘿蔔素,能清除自由基,提高紅細胞的活性,具有延緩衰老的作用。
食材
食材
枸杞15粒,水發白木耳1朵,菊花5朵,冰糖適量。
步驟
STEP 1
將枸杞、白木耳放入鍋中,加適量水小火煮湯。
STEP 2
將菊花、冰糖一起放入杯中,倒入枸杞白木耳湯。
STEP 3
加蓋,燜3~5分鐘後即可飲用。
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