「蜂蜜咖哩優格醬」DIY!享受天然好風味

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作者 / 康健雜誌 · 食譜提供 / 王明勇 · 出處 / Web only
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成人每天攝取2400毫克的鈉就已經足夠,但常用的調味佐料,可能會讓人不自覺吃進過多的鈉。養生專家 王明勇教大家自己做沙拉佐料,享受天然好風味。
食材
食材
材料:
步驟
STEP 1
將優格加入亞麻籽油攪拌均勻至完全乳化看不見油。
STEP 2
依序加入堅果粉、咖哩粉、蜂蜜、檸檬汁,並加入一小匙鹽,完全攪拌均勻,即可以盛入密封盒冷藏,保存七日使用。
貼心小提醒
食材新鮮建議七日內食用完畢;可以貼標籤標註製造日期,提醒保鮮期之內要使用完畢。
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