火龍果鮮奶

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作者 / 郭佳容 · 食譜提供 / 中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚 · 出處 / 康健雜誌 第165期
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夏天盛產各色繽紛的水果,有搶眼的綠皮紅肉大西瓜、黃澄澄的芒果,還有一串串飽滿的荔枝,這些水果能快速補充水分、維生素C,提振暑熱下疲憊的身體;夏天是很多人大啖水果的季節...
食材
食材
火龍果1顆、鮮奶500cc、冰塊少量。
步驟
STEP 1
火龍果去皮、切成塊,加入鮮奶和冰塊,打成汁,即可飲用。
貼心小提醒
功效:改善便秘。說明:火龍果可生津止渴、清熱涼血、通便、利尿。
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