越坐越短命!下班後6招.對抗久坐傷身

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2013/04/01 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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上班至少8小時坐在電腦前,通勤1-2小時坐在汽車、公車上、捷運或火車上,吃飯2-3小時,下班後坐在沙發看電視或上網5小時,加上睡眠5-8小時,加總一天下來,最多只有1-2小時腳踏在地球上!動起來,NOW!
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