劈腿伸展操!隨時隨地都能做

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2017/05/05 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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剛開始練習,先掌握好前4個動作,再進階到最後的開腿前彎;每次練習10~15分鐘,一天幾次都可以,開始享受劈腿帶來的健康益處吧!

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