全身肌肉動起來!5招找回青春的肉體

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2015/01/21 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / 康健雜誌 第194期
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你常沒來由的腿軟、容易跌倒?爬個樓梯腿就痠到不行?雖然有在運動,還是挺個小肚子?原因很簡單:你的「肌肉量」不足。
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