最後一次戒菸的成功指南

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2011/07/01 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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嗜菸如命的癮君子不是不知道菸的危害。根據國民健康局的統計,全台灣有489萬吸菸者,其中七成想戒,其中又有三分之一想在今年戒,但每年只有2%成功,許多人陷在戒與不戒、戒又戒不成的苦海裡。癮君子多會這樣嘲謔自己:「戒菸很容易,我天天都在戒,但是天天都失敗!」怎樣才能贏得這場搶救健康的戰爭?
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