喝水好健康

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2011/07/01 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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現代人了解多喝水是對身體有益的,但卻無人明瞭多喝水的用意為何。每24小時,身體為維持正常生理功能所回收利用的水量相當於40000杯。在這樣的水代謝與回收過程中,依據外界環境的不同,每天身體所短缺的水量大約為6~10杯,因此需要喝水補充。
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