3招簡易瑜伽增強男性活力

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2011/07/01 · 作者 / 康健網站編輯 · 出處 / Web only
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在美國,超過350萬男性在練瑜伽。NBA灰狼隊最有價值的球員賈奈特,每場球賽前一定先練習瑜伽的呼吸與專注。簡簡單單的肢體伸展,竞比跑步或打籃球更能活動到全身肌肉;不僅能保持體態和健康,更能助你遠離壓力、心臟病和憂鬱症。

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