我要發問

指甲為何會坑坑巴巴?

【基本健康現況】

我今年18歲,有暈眩症,但身體健康都很正常

【目前遇到的問題】

從今年三月開始左手中指指甲有坑坑巴巴的現象,留長的指甲也會分好幾層,原本以為剪掉會恢復正常,但到了現在還是這樣。

【將諮詢的問題】

我想請問一下醫生這是什麼情況?

發問時間:2017-07-20 23:58:38.0
答案
康健雜誌
文章整理: 康健雜誌

■乾、脆、軟、易剝落,要小心腸胃
除了坑洞、斑點外,還得注意指甲是否容易脫落,或變得較乾、脆、軟。如果指甲變得脆、軟,則可能是營養不均衡所造成,最好注意一下自己的飲食習慣。
補充強化指甲的營養素。
攝取充足的蛋白質和鐵質,指甲才能健康、強韌,不易斷裂受傷。
林揚志醫師指出,目前醫學上確定維生素H(俗稱生物素)可以增強指甲硬度,所以,指甲易碎裂的人可以吃蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母補充這種營養素。
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回覆時間:2017-09-15 11:57:22.0
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