非特異性的頭暈原因和治療？

我今年14歲，大概一個禮拜前發現自己有頭暈的感覺。在網上查看資料後，發現我的頭暈是屬於「非特異性的頭暈」，每天起床頭重重的，很緊很不舒服，有點複雜的來說，就是覺得頭在轉但他又不是在轉。這種頭暈大部份時間來說並不影響生活，就總是覺得有點不舒服罷了。但儘管如此，它仍是帶給我很多不安，偶爾會感到很害怕和不知所措。記得我在大概6歲時也出現過這種情況，後來配了一副新眼鏡，就不知怎的就突然沒有了。

我有懷疑過是否眼鏡度數不準，但現在這副眼鏡是新配的，做過放瞳測試，度數完全準確。

這個問題已經困擾了我很久，一直不知道問題的原因。聽說「非特異性頭暈」又可叫做「心因性頭暈」，家母曾有精神緊張的病例，我現在的這種頭暈是否與心理因素有關？該如何根治？